子供と旦那とプールに行ってきました。

最近運動不足&おなかのぜい肉が気になりだした旦那が、
子供と計画を立てていました。

天気が良ければ外で運動したりするのですが、なんせ梅雨ですからねぇ．．．
なかなかタイミングが合わず、ならばプールへ行こうという話になったようです。

プールなら大人のダイエットに付き合わされたなんて思わず、
子供は逆に喜んでついてきます。

まずは少し遊んでから．．．と思ったら、
始めから飛ばして２５ⅿプールで本気泳ぎをしてました。

それから遊んだり、ウォーキングをしたり、また本気泳ぎをしたり。
いい運動になりました。

なのに、いっぱい運動してお腹がすいたのは分かりますが、
そのあと沢山食べてました。
そして沢山飲んでいました。
台無しだ．．．。

痩せないとなんて話を始めたころは、
始めは食べ物や飲み物．．．というよりビールをやめるなんて言い出して、
どれだけ続くのかと思っていたら、

『とりあえず家にあるビールは飲んじゃわないと。これが終わったら止めるわ！』

そして次の日。

『仕事仲間にビールもらった。こんな時にタイミング悪くもらっちゃうんだよね（ニヤニヤ）。』

その後ご飯を食べに行ったときにも結局飲んでいました。
結局勝手に言い出しておいて、勝手にビールは止めないことになったようです。

 

適度な運動も大切ですが、食事管理も大事ですよね。

クオン電子でも運動不足を気にしていたり、お菓子の食べ過ぎに注意をしているスタッフを見かけます。
特に基板設計や機構設計といった設計会社ですから、基本座りっぱなしで体を動かしません。
せめて食事だけでも気にしたいものです。

総務部のＵでした。