こんにちは！
基板設計部2課のKがブログの更新をいたします。

 

最近とても気温が高いですが、天気が悪く雨が降ったりして、じめじめとしたような陽気が多い今日この頃です。そんな天気の悪い日が多いので、土日などにバイクに乗って遠くまで出かけたりすることができず、最近は、もっぱらバイクのエンジンだけかけてあまり乗ることができていません。今週末くらいには、どこか行き先を決めてバイクでツーリングをしたいと細々と考えています。バイクも最近あまり乗られずご機嫌ななめなのか、エンジンをかけて車体を温めてから、車庫の中に戻そうとしたところ、エキゾーストパイプでふくらはぎを「ジュ」っと焼かれて反抗されました。（ただの半ズボンでバイクに跨ったりしていた、自分の不注意です。痛かったです。）個人的には、夏のバイクあるあるのひとつだと思っています。

そんなこんなで、じめじめとしてはいますが、気温も高く夏らしい時期になってきました。最近は夏に向けて、少しずつ筋トレとかをして、体の引き締めを頑張っています。（親に「最近、太った？」と言われたのが結構ショックで、本気で痩せようかなと思ったなんてことは微塵もありません。ありませんとも。）
そんな中で、最近友達にオススメされて使っているトレーニング用のアイテムが「ウェイトボール」です。「ウェイトボール」は、重さによって大きさに違いはありますが、大体バスケットボールか、それより少し小さいくらいの大きさで、3kg や5 kgぐらいの重さがあり、それを使って色々な動きをすることで筋トレをすることができます。例えば、ウェイトボールを持って真っ直ぐ胸の高さあたりまで上げ、その状態で腰を左右にねじり続ければ、二の腕やウエストが結構鍛えられます。他にも、使い方によっては色々な部位を鍛えられるし、ボール自体もそこまで大きくはないので、3日で飽きてもあまり場所もかさばらず便利（？）です。ぜひ、夏に向けて筋トレとかに励みたい方にオススメです。自分のように、休みの日に筋トレを頑張りすぎて、月曜日の朝、筋肉痛がひどすぎてベッドからなかなか起き上がれないことにならないようご注意ください。

これからまさに夏真っ盛りになってくるので、今年の夏は、できるだけ外出をしてアウトドアなイベントを多く体験できるような夏にしたいです。…と思ってます。…多分します。

 

以上、今週は基板設計部2課からお送りしました。