今週末はバレンタインですね！
私はバレンタインの季節が大好きです。
だって、美味しいチョコレートがたくさん売りに出るじゃないですか。
普段売ってないような有名なパティシエさんのチョコレートが特設会場に並んだりして・・・
ワクワクします♪
もちろん自分用に買うんですよ＾＾

チョコレートはカカオポリフェノールが含まれていて、
血液をサラサラに保つ働きがあるのて、動脈硬化のリスクを下げてくれるそうです。
そのうえ、食べることによってリラックス効果を得る事が出来るとも言われているそうです。
適量は1日に板チョコ6～７欠片で、200キロカロリー以下が良いそうです。
それ以上食べると・・・そういうことです＾＾

この時期、チョコレートの食べ過ぎには気を付けたい　総務課　Nでした。