「健康は足の裏から」
足裏は第二の心臓と呼ばれ、健康にも大きく影響します。

足の裏には約60〜70の反射区（つぼ）があり、
体のどこかが不調になると足裏のつぼがかたくなったり、カサカサしたり、
押すと痛みを感じたりします。

足の裏を押して痛いところがある場合、体のどこかの状態が悪い可能性があります。
こっちのつぼは目とつながっている、そっちのつぼは胃とつながっているなど、
それぞれのつぼが各臓器・器官とつながってるようです。
なので、足裏のつぼを押すことで全身の血行を促進させ、体の不調が緩和されます。

代謝が促進されて老廃物が排出されやすくなったりするので、
足つぼマッサージはデトックスや美容、ダイエットにもつながるといわれますが、
これも血行促進や代謝アップにもよるものです。

足つぼを刺激するだけで健康維持に役立つなんてすごい！
ということで、先日スタッフに足つぼマットを配りました。

デスクワークの時は、机の下にひいて座ったまま足裏を刺激するのもいいです。
私は全然平気という方は、廊下に置いて通るたびに踏めばいいだけです。
私にはよくテレビで見るような罰ゲームにしかなりませんが、、、💦

まずは座ったまま少しずつ刺激して慣れていき、健康な体を手に入れようと思います。
総務部のUでした。